Comment protéger son énergie au quotidien ?
Nous sommes des êtres sensibles, vibrants, intuitifs. Chaque jour, notre énergie est sollicitée, parfois même aspirée, par notre entourage, nos pensées, les lieux que nous fréquentons.
Et si vous êtes une personne lumineuse, bienveillante, empathique… alors vous attirez les âmes fatiguées, les émotions des autres, sans toujours vous en rendre compte.
aujourd’hui j’aimerais vous partager des clés simples et puissantes pour protéger votre énergie, préserver votre lumière, et rester alignée, même dans un monde agité.
Pourquoi protéger son énergie ?
Parce que tout est vibration. Et chaque rencontre, chaque mot, chaque environnement laisse une empreinte sur nous. Avez-vous déjà ressenti :
- Une fatigue soudaine après une conversation ?
- Un poids émotionnel en entrant dans un lieu ?
- Une impression de vide ou de confusion après avoir aidé quelqu’un ?
Ce n’est pas “dans votre tête”. C’est votre champ énergétique qui capte les énergies extérieures. Protéger votre aura, c’est comme mettre un manteau les jours de pluie : ce n’est pas de la méfiance, c’est de l’amour pour soi.
7 rituels pour se protéger énergétiquement
1. Faire un « check-in » énergétique chaque matin
Posez-vous une question simple au réveil :
« Comment je me sens aujourd’hui ? »
Cela vous reconnecte à votre propre vibration, et vous permet de ne pas absorber ce qui ne vous appartient pas.
2. Créer une bulle de lumière autour de vous
Avant de sortir ou d’interagir avec quelqu’un, fermez les yeux quelques secondes et visualisez une lumière blanche ou dorée autour de vous.
Cette bulle est votre cocon, votre filtre de protection.
3. Utiliser les pierres de protection
Certaines pierres agissent comme de véritables gardiens énergétiques :
- Tourmaline noire : absorbe les énergies négatives.
- Labradorite : protège les hypersensibles et les thérapeutes.
- Œil de tigre : renforce votre ancrage et votre confiance.
Portez-les sur vous ou glissez-les dans votre sac.
4. Faire un nettoyage énergétique le soir
Le soir, prenez une douche en conscience en imaginant que l’eau emporte toutes les énergies négatives de votre journée.
Vous pouvez aussi utiliser un bâton de sauge, de palo santo ou une prière douce pour purifier votre espace.
5. Dire non sans culpabiliser
Protéger son énergie, c’est aussi se protéger émotionnellement. Apprenez à dire non avec amour. Vous n’avez pas à être disponible pour tout le monde, tout le temps.
6. Écouter votre intuition quand un lieu ou une personne vous “dérange”
Si vous ressentez un malaise, ne cherchez pas à rationaliser à tout prix. C’est votre corps et votre âme qui vous parlent. Écoutez-les.
7. S’ancrer à la Terre
L’ancrage est essentiel pour ne pas être « dans les nuages » ou perméable aux émotions des autres. Marchez pieds nus, connectez-vous à un arbre, ou visualisez des racines profondes partant de vos pieds jusqu’au centre de la Terre.
En tant que médium…
Je vois trop souvent des femmes lumineuses s’épuiser, absorber les douleurs du monde, s’oublier…
Je veux vous dire ceci :
Votre lumière est précieuse. Elle mérite d’être chérie, protégée, respectée.
Ce n’est pas être égoïste que de protéger votre énergie. C’est vous honorer, c’est honorer votre mission d’âme.
Et si vous avez besoin d’un éclairage personnalisé, d’un soin énergétique ou d’une guidance, je suis là pour vous accompagner sur votre chemin.
Avec amour et lumière,
Bérengère Lecoq